Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori.pdf

Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori PDF

Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio diversi stili di yoga in ununica sequenza di 150 asana, divisibile in 21 sequenze minori. Le posizioni in inversione e di equilibrio ci regalano innumerevoli e comprovati benefici (per il sistema nervoso, quello cardiovascolare, linfatico...), ma possono sembrare estremamente complicate, tanto da considerale fuori dalla nostra portata. Lautrice di questo libro ci invita a esplorare con fiducia le nostre potenzialità e a superare i nostri presunti limiti psicofisici. Attraverso una pratica costante e rigorosa, ma anche con lentusiasmo, la pazienza e la curiosità di un bambino che impara a stare in equilibrio. Il volume si rivolge a insegnanti, praticanti esperti o meno esperti sotto la guida di un maestro qualificato, che potranno eseguire gli asana in sequenza o inserirli singolarmente nella pratica.

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DATEIGRÖSSE 7.51 MB
ISBN 8857306909
AUTOR Stefania De Mitri
DATEINAME Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/06/2020

396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata. Pubblicato da Red Edizioni. Consegna gratis a partire da € 37, contrassegno e …