Alimentarsi bene è facile. Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport.pdf

Alimentarsi bene è facile. Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport PDF

La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma, se utilizzato con le dovute attenzioni. Questo libro vuole essere una guida pratica e semplice per tutti coloro che vogliono cambiare le proprie abitudini per uno stile di vita più sano, ricercando larmonia e lequilibrio attraverso lalimentazione, lo sport e la motivazione al cambiamento.

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VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/03/2020

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