Stop allansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza.pdf

Stop allansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza PDF

Tutti vogliamo fare bella figura e abbiamo paura di essere rifiutati, e un giusto grado di ansia ci aiuta a dare il meglio di noi stessi. Ma cosa fare se, anche nelle situazioni più comuni, ci sentiamo sempre sotto esame, con gli occhi degli altri costantemente puntati su di noi? Evitare le situazioni sociali risolve il problema nel breve periodo ma, alla lunga, si rivela controproducente. Basandosi sulla terapia cognitivo-comportamentale, questo libro propone un percorso di lavoro per riportare lansia a livelli gestibili. Si parte da un breve test che valuta la «temperatura» della nostra ansia

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DATEIGRÖSSE 9.61 MB
ISBN 8859016339
AUTOR N. Marsigli (a cura di)
DATEINAME Stop allansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 03/02/2020

L' ansia: normalità e patologia nel bambino e nell'adolescente. Eziopatogenesi e traiettorie evolutive, Libro di Silvia De Acutis. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Aracne, collana Psicologia clinica e psicoterapia, brossura, data pubblicazione marzo 2018, 9788825513288.