Il grande libro del mal di schiena. Prevenire e curare il dolore, per continuare a condurre una vita normale.pdf

Il grande libro del mal di schiena. Prevenire e curare il dolore, per continuare a condurre una vita normale PDF

Un percorso per punti per imparare a prevenire, curare e superare il dolore e condurre una vita senza limitazioni.Il mal di schiena è una delle patologie più diffuse nel nostro Paese: ne soffrono circa quindici milioni di italiani che, spesso, finiscono per affrontare una penosa gincana tra medici e terapie, alla ricerca del sospirato sollievo. In questo libro che tratta il problema a 360°, autorevoli specialisti illustrano in modo chiaro e dettagliato le problematiche della patologia, per insegnare a gestire correttamente il dolore allinsegna della prevenzione. Il volume fotografa in primo luogo il problema – i sintomi e le cause, i tipi di mal di schiena, le cure più adatte e aggiornate – e illustra le strategie più efficaci per tenere il mal di schiena sotto controllo. Vengono quindi descritti gli esercizi per rieducare e ottimizzare la postura, oltre alle tecniche chirurgiche di ultima generazione affinatesi sulle linee guida dellAmerican Society for Pain. Infine, in appendice, vengono approfonditi la psicologia del mal di schiena cronico e il trattamento psichiatrico coadiuvante, le indicazioni per la riabilitazione e i farmaci per combattere il dolore.

HERUNTERLADEN

ONLINE LESEN

DATEIGRÖSSE 7.81 MB
ISBN 8817117803
AUTOR Paolo Gaetani, Lorenzo Panella
DATEINAME Il grande libro del mal di schiena. Prevenire e curare il dolore, per continuare a condurre una vita normale.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/05/2020

Nel libro sono indicati i tipi di mal di schiena e le loro cause, e come tenere in forma la schiena con esercizi e accorgimenti nella vita quotidiana. Un trattamento completo richiede circa 45 minuti. Devono essere trattati entrambi i piedi e cominciare sempre con il piede destro e completare l'intera sequenza prima di trattare il sinistro. Intensificate la vostra vita sociale. Per evitare la depressione e il senso di isolamento che spesso causa il mal di schiena cronico, è imperativo riappropriarsi della nostra vita sociale e impedire che il dolore manovri i fili della nostra esistenza.. Il dolore cronico è una lotta continua.