Il volumetto raccoglie una serie di informazioni sui benefici dellattività fisica per persone della terza età. Utile sussidio, inoltre, sia per quanti lavorano presso palestre e strutture di istituti geriatrici e sia per quelli che ricoprono il ruolo di istruttori di ginnastica per anziani in corsi comunali e privati. In un periodo della vita, dove si raccolgono le gioie e il riposo di un lungo trascorso, vale la pena spendere anche poco tempo per farsi trovare reattivi di fronte alla vita e continuare a viverla. Per tale scopo nasce questo piccolo e breve testo che raccoglie informazioni sui benefici dellattività fisica, che non sono semplicemente catalogabili nelle sfere motorie. Consigli ed esempi di attività vengono proposti per rendere grandi e forti coloro che ci hanno preceduto negli anni, consapevoli che chi cura il passato costruisce anche il suo futuro.
DATEIGRÖSSE | 5.37 MB |
ISBN | 882156469X |
AUTOR | Nicola Lovecchio, Elisa Ducoli, Alberto Pellai |
DATEINAME | Ginnastica da over. Come e perché praticare attività motoria nella terza età.pdf |
VERöFFENTLICHUNGSDATUM | 07/04/2020 |
31 ott 2014 ... In terza età, o per compromissioni fisiche di altro genere (ad es. ... attrezzi, sia utilizzando i piccoli ausili proposti nel filmato, viene svolto tutto in posizione seduta. ... canale trovo solo le ricette e non i video per la ginnastica come fare? ... centro anziani, anche perchè sugli esercizi fisici sono un ignorante in ... Approccio graduale alla ginnastica ... Inoltre, è risaputo come l'attività motoria nella terza età è finalizzata a ... Perché dovresti praticare ginnastica dolce? ... e più rapidamente da un infortunio; Per tenerti in allenamento, anche quando l'età ... 3. Perché il movimento fa bene alla salute. 5. Effetti salutari di un'attività fisica ... Alcuni non sono modificabili, come l'età e il sesso. Altri ... Quanta attività motoria è bene praticare? ... da esercizi di ginnastica e stretching per migliorare l'agilità.